다이어트하기 힘드시죠? 그렇다고 안먹고 뺄수는 없고... 먹다보면 아랫배는 볼록하고 운동을 하면서 빼자니 힘이들고 하지만 부분적으로 살을빼기는 정말로 어렵습니다. 전체적으로 찌던가 아니면 빠지던가. 근육을 발달시키려면 그곳을 집중적으로 운동을 하면 근육량은 늘어날 수 있습니다. 하지만 제끼니 다 먹으면서 운동을 하면서 지방제거제나 보충제를 드시면서 부담없이 운동을 한번해보세요. 저도 사용을 하고 있는데 리피드프릭 한번 사용해 보세요. 단백질 위주로 조금씩 식사 조절하면서 리피드프릭을 한알씩 먹으시고. 그러면 건강도 헤치지 않고 운동의 효과를 극대화 시킬수 있습니다. 저는 세끼 일반식사 다하고 운동 일주일에 5일정도하고 리피드프릭 한알 먹고 6주만에 11킬로를 순수 지방으로 감량하였습니다.(다른사람들은 4주에 10킬로 감량이라고 하시던데 ..뭐 개인차가 있는거니까요..암튼.) 제품설명서에 보니 리피드프릭은 신체가 필요로 하는 탄수화물 외에 불필요한 탄수화물의 흡수를 억제하여 힘과 에너지를 강력하게 증가시켜 4주만에 10킬로를 뺄수 있게 하는 연구결과가 나왔다고 적혀있네요. 그것도 순수지방으로만. 아침과 저녁 식전에 바로 많은 물과 함께 한알을 섭취하시고 수면 6시간전에는 섭취를 안하시는게 좋습니다 .

저도 한참 하체비만다이어트에 매진하면서 느낀점들이 있기에 답변 드려요. 사실 하체 같은 경우는 정말 빼기가 힘든 부분이랍니다. 잘 안빠지는 국소부위라 그렇다고 하네요. 저는 혼자서 너무 힘들어서 관리를 받았습니당. 자연과한의워 이라는 곳에서 비용을 조금 투자하면서 라도 하체비만다이어트에 성공하고 싶어서 했는데요. 한의원 안에 운동실. 그리고 족욕실 까지 있어서 그랬나 도움이 많이 된거 같아요. 침이랑 부항 등등. 해서 관리를 받았구요. 좋은 경험이었던 지라 추천 드리고 싶네요. 암튼 하체비만다이어트는 힘들긴 힘든거 같아요.^^;

허벅지나 종아리 같은 경우에는 근육이 같이 뭉쳐있는 경우가 많아서.. 빼기가 상당히 애매하답니다..... 단순 유산소운동이 아닌.. 집에서 스트레칭 위주로 꾸준히 운동을 하게 되면 그나마 좀 괜찮지만.. 이것두 장기간 해야 되요 !! ㅎㅎ 제 생각으로는 한,, 두달 이상?? 어쨋든!! 운동 찾아서 열심히 해보세요! ㅋㅋ

안녕하세요 다이어트컨설턴트입니다 다이어트를 할 때 가장 많은 분들이 고민하는 부위가 바로 허벅지 관리입니다 허벅지는 다른곳 보다 다이어트성공을 위해서는 시간이 필요한 곳입니다 바로 그이유는 순수한 피하지방으로 이루어진 부위입니다 우리몸에 있는 지방은 내장지방이 타고 나서 피하지방의 연소가 빨라지기 때문에 순수하게 피하지방으로만 구성되어있는 허벅지의 경우 뱃살보다 늦게 빠지는 것처럼 보여집니다 그래서 다이어트 시 시간이 더 걸리게 됩니다 하체 다이어트 방법으로 운동을 2시간씩 매일하는 방법,  굶는 방법 ,또는  한가지 음식만 먹는 방법 이 효과를 보지 못하는 이유 역시 위와 같은 이유입니다 위의 방법들을 오래 지속하기 힘든 방법 이기 때문에 하체다이어트, 허벅지 살빠지는 데는 효과를 보기전에 포기하시 쉽기 때문입니다 하체 관리시에 가장 중요한 생활습관이 바로 몸을 따뜻하게 만들어 하체쪽의 혈액순환을 도와야 합니다 그런데 혹시 아이스 음료를 좋아하거나 아이스커피 , 냉수를 자주 마시는 습관을 가지고 계시지 않으신가요?? 이러한 습관하나만 고치셔서 하체혈액순환에는 많은 도움을 받을 수 있고 허벅지 살빠지는데도 많을 도움을 받을 수 있습니다 그리고 특히 밀가루를 좋아하시는 분들의 경우는 밀가루가 혈당수치가 높아 혈액을 끈끈하게 만들어 혈액순환을 방해하고 밀가루는 찬성질의 음식이다보니 더욱 허벅지 살빼기를 힘들게 합니다 특히 무심코 지나칠 수 있는 습관을 바꾸기만 하면 특히 굶거나 운동많이 할필요가 없기 때문에 자연스럽게 다이어트를 성공할 수 있습니다 힘들지 않은 다이어트로 건강한 생활습관으로 바꾸셔서 꼭 허벅지 다이어트 성공하세요

유독 하체비만은 여성들에게 많이 나타납니다. 이유는 여성호르몬이 지방을 돕는 효소를 활성화시켜 허벅지나 엉덩이 등에 피하지방을 저장하기 때문 즉 여성호르몬이 왕성하게 분비될수록 하체비만이 될 확률이 높아질 수 있다는 것. 특히 장시간 앉아서 근무를 하는 직장인, 공부하는 학생들의 경우에 혈액순환이 원활히 이루어지지 않아 하체비만의 표적이 됩니다. 허벅지는 셀룰라이트가 쉽게 뭉치며 허벅지 안쪽 살은 잘 빠지지 않는 국소부위이기 때문에 보통 허벅지살빼기 위해 스트레칭과 싸이클 등의 운동을 시작합니다. 하지만 이는 특정 부위의 살이 빠진다기보다는 운동을 통해 그 부위가 집중적으로 단련되어 하체비만에 적합한 다이어트 방법이라고는 할 수 없으며 하체의 노페물을 배출하고 딱딱하게 굳어있는 셀룰라이트와 피하지방을 분해해 혈액순환을 원활하게하여 탄력있게 허벅지안쪽살빼기의 효과를 주는 전문슬리밍 제품이 효과적입니다. 특히 림프를 자극하여 혈액순환개선을 통해 셀룰라이트와 피하지방분해에 효과적인 이오닉슬리머의 마사지와 스트레칭을 생활화해주는것이 좋습니다. SO2C슬리밍크림은 프랑스세픽연구소의 특허성분이 함유되어 고농축카페인보다 4배나 빠른 지방분해효과를 볼수있는 제품이에요. 특히 한통으로 전신을 관리하는 것이 아니라 부위별로 집중관리할수있도록 포뮬라된 제품이라서 보다 빠른 슬리밍효과를 볼수있습니다. 그리고 아무리 좋은 제품도 피부에 쌓여있는 디톡스와 각질이 있다면 쉽게 유효성분을 받아들이고 흡수하기가 힘들겠죠^^ 그래서 슬리밍전단계제품인 렌슬리 커피펌디톡스 스크럽&마사지로 샤워시 각질과 디톡스를 제거한후 SO2C슬리밍크림으로 본격적인 관리를 해주는거에요. 체내에쌓인 셀룰라이트와 지방은 슬리밍크림을 바른후 마사지를 해주는것이 더욱 효과적입니다. 슬리밍관리도 체계적으로 할수있는 코즈엔스킨에서는 마사지의 중요성을 인식하고 이오닉슬리머를 사은품으로 증정하고있어요. 다른 사이트에서는 별도로 판매하고있으나 코즈엔스킨에서는 렌슬리 커피펌디톡스 스크럽을 구매하면 보다 빠른 슬리밍효과를 보라는 의미에서 사은품으로 줍니다. SO2C를 바른후 이오닉슬리머로 고민부위를 마사지를 해주면 셀룰라이트와 피하지방 분해에 굉장히 빠른 효과를 볼수있어요. 그리고 먹는 다이어트 허벌이나 쉐이크는 단기간다이어트시 수분이 빠지면서 살이 빠지는듯 느낄수있으나 살처짐이 심하며 더이상 체지방분해가 안되는 부작용과 요요현상을 동반할수있으니 주의하셔야하구요. 다이어트시 식이요법을 함께 병행하면 훨씬 더 효과적입니다. 술, 고기 섭취를 대폭 줄이고 대신 야채, 해조류, 과일 등 저칼로리 다이어트 음식으로 식단을 구성하는것이 좋습니다.  규칙적인 운동과 알맞은 식단 선택을 병행하다 보면 어느새 입던 바지에 주먹 두 개가 다 들어갈 정도로 헐렁해져 있을 거에요. 특히 SO2C슬리밍크림은 탄력감을 주면서 매끈하게 사이즈감소할수있어서 사용해보시면 만족스러우실거에요.^^